Tehnica Alexander România
  • Home
  • Cum se învață tehnica?
  • Cum decurg lecțiile?
  • Care sunt beneficiile Tehnicii Alexander?
    • Cum îi poate ajuta Tehnica Alexander pe dansatori
    • Lucrul pe calculator
    • Sarcina
    • Sportul și exercițiile fizice
    • Îmbunătățirea prestației artistice
    • Durerea
    • Creșterea personală și reducerea stresului
  • Profesori
  • Ce spun alţii despre Tehnica Alexander?
  • Materiale
  • Contact
  • Evenimente următoare
  • Home
  • Cum se învață tehnica?
  • Cum decurg lecțiile?
  • Care sunt beneficiile Tehnicii Alexander?
    • Cum îi poate ajuta Tehnica Alexander pe dansatori
    • Lucrul pe calculator
    • Sarcina
    • Sportul și exercițiile fizice
    • Îmbunătățirea prestației artistice
    • Durerea
    • Creșterea personală și reducerea stresului
  • Profesori
  • Ce spun alţii despre Tehnica Alexander?
  • Materiale
  • Contact
  • Evenimente următoare
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

Sportul și exercițiile  fizice

Sportul și exercițiile  fizice

​Tehnica Alexander vă ajută să vă îmbunătățiți echilibrul și coordonarea care, atunci când sunt  aplicate oricărui tip de activitate sportivă, cresc performanțele și se reduce riscul rănirilor. Vă puteți gîndi la Tehnica Alexander ca la o măiestrie de bază, care se poate aplica la orice activitate, pentru îmbunătățirea abilităților în exercițiile pe care le faceți (și plăcerea de a le face).

Tehnica Alexander poate adresa modul în care lucrați în sala de gimnastică. Dacă aveți obiceiuri posturale proaste, există riscul să le repetați mereu atunci lucrați acolo, adâncind aceste obiceiuri. Bineînțeles că este benefic să faceți mișcare, însă aplicând principiile Alexander aveți o abordare mai atentă a acestui lucru. Este ceva diferit de simpla concentrare și maximizare a efortului depus. Gândind în timpul activității, vă permite să aveți un control mai mare asupra a ceea ce faceți și cum faceți și puteți combate natura repetitivă a activității.

Tehnica Alexander România


Telefon

(+40) 0724 221 075

Email

contact@tehnicaalexander.ro