Cum se învață tehnica?
|
Tehnica Alexander se predă printr-o serie de lecții individuale, dar de multe ori sunt folosite și sesiuni de lucru cu grupuri mici.
Sunt trei motive principale pentru care oamenii iau lecții de Tehnica Alexander. Primul este nevoia de a se îngriji de sănatate: ar putea fi legată de probleme de spate, sau de dureri cu cause diverse - de exemplu datorate unor mișcări sau posturi repetitive - sau pur și simplu stres ori tensiuni. În al doilea rând, din motive profesionale: muzicieni, actori, cântăreți, dansatori, alteți sau alții care caută excelența în domeniul lor, au descoperit că lecțiile de Tehnica Alexander le dau un ajutor valoros în meșteșugul lor. Al treilea și ultimul motiv pentru care oamenii vin la Tehnica Alexander ține de autodezvoltare: sunt conștienți că le lipsește echilibrul, se simt greoi, inconfortabil în corpul lor, stângaci și doresc să înțeleagă mai mult și să le crească încrederea. |