Care sunt beneficiile Tehnicii Alexander?
|
Învățând să folosim Tehnica Alexander, se îmbunătățește echilibrul și flexibilitatea mișcărilor. Ea îmbunătățește și respirația, claritatea gândului, abilitatea de a gestiona stresul vieții, putând deveni astfel mai relaxați, mai încrezători și capabili de a ne menține sănătatea.
Elevii învață să îndeplinească activități din viața – de la simple la complexe – cu ușurință și coordonare, reușind să facă față stesului vieții fără tensiune. Tehnica Alexander ajută în multe arii: statul îndelung pe scaun și lucrul la computer, dureri diverse, îmbunătățirea prestației artistice, sport și exerciții fizice, creștere personală și reducerea stresului, sarcină și naștere. |